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精子不好怎么做泰国试管婴儿?这样吃提高精子质量
日期:2019-10-07 来源:本站 作者:泰嘉运 阅读:5285

       对于育龄夫妻来说,生育这个话题是说也说不完的,但是对于男性来说,男性生育有问题永远都离不开精子,精子是生育的根本,可是精子不好的人该怎么办呢?详细过精子不好的不孕不育问题的人都知道,精子不好哪怕是做试管婴儿都不容易成功,所以,精子不好怎么才能提高精子质量。
       很多人觉得精子不好需要调养的,是不是就只能吃药了,然后就想着吃什么药好,其实不一定非要吃药!我们日常的饮食中就有很多食物能帮助我们提高精子质量的,泰嘉运早前曾整理过一些,今天小编就再重新整理一份,希望能对您有用!
1、核桃
       有研究表明,每天吃一把核桃可以提高男性生育能力,尤其是精子的形态、运动性和活力,因为核桃中含有维持生命中必备的营养,如植物性ω- 3脂肪酸,也叫做α-亚麻酸(ALA),该物质对改善男性生殖健康至关重要,另外,核桃中所含的ALA还可以减少生育过程中,非整倍体染色体畸形的风险,或精子染色体异常导致唐氏综合症,或其他基因异常的风险。

提高精子质量

       所以,想要提高生育力的男性朋友们,赶紧备核桃,吃起来吧!
2、虾
       虾在各大酒宴中都是必不可少的,除了个别海鲜过敏的,大部分人还是很喜欢的。而虾不但好吃,还含有很多营养元素,除了高含量的蛋白质以外,还有钙、磷和维生素B群等,除此之外,虾中所含的硒是一种对男性性欲和精子质量有非常重要的微量元素,所以男性们可以多吃点虾!
3、枸杞
       枸杞含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为,枸杞有滋补肝肾的作用,是提高肾功能的良药。
4、羊肾
       民间传说以形补形,所以很多男性朋友钟爱各种肾啊腰子之类的,其实这些肾当中,以羊肾最好,羊肾也就是羊腰子,而它所含有的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等,不但有生精益血的作用,还能壮阳补肾,男性朋友们可以试试哦~
5、鱼鳔
       鱼鳔,也叫鱼泡,不吃的人可能不知道,但是吃的人就会知道,鱼鳔不但能滋养肾精,还可以填益精髓。中医有“精不足者,补之以味”之说,就是说,精髓不足者可用味厚的药品或食品来补。这种方法是有考可依的,清代很多医家填补下焦的方剂选用的就是海参、鱼鳔、鲍鱼等重浊味浓的东西。因为这些东西不但含有大量的胶蛋白、氨基酸、维生素等,还有许多微量元素,所以对促进生殖细胞的生长和发育都非常有效!
6、牡蛎
       牡蛎是所有食物中含锌最丰富的(每100g牡蛎,不包括壳的重量,含水87.1%,含锌71.2mg)。锌是精液的重要组成成分,缺锌可导致睾丸萎缩,精子数量少、质量差,使生殖功能降低或不育,即使精子有授精能力,其妻流产率也高,且易引起子代的畸形。有临床研究证明:给缺锌的男性补充锌剂后,精子的数量和质量均会有明显的改善。
7、莲子
       链子含有丰富的淀粉、糖类、蛋白质,脂肪含量也较高,并且有维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素C、维生素E、钙、磷、铁等,对精子的健康很有好处。中医也认为,莲子性平,味甘涩,有养心安神、健脾、补肾、涩精等功效。
8、南瓜
       南瓜是个好东西,不但含有丰富的维生素、矿物质、抗氧化物,还有大量的可消化纤维,不但清甜可口,还能补充营养,更有通便的好处,这些我们知道,但是它还有提高男性精子质量的作用,大家是不是都没有想到?
拿到了这份食谱以后,男性朋友们要在试管婴儿当中该怎么做,还需要我多说吗?当然是吃起来啊~

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