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试管婴儿攻略-卵子质量篇
日期:2020-05-18 来源:本站 作者:泰嘉运 阅读:5466

试管婴儿成功率与患者双方的精子卵子质量息息相关,优秀的胚胎能够提升试管婴儿成功率。那么,在试管婴儿促排期间,女性朋友应该要怎样提高卵子质量呢,泰嘉运小编为大家整理了一份试管婴儿攻略。

1、养成良好的生活习惯

首先准备试管婴儿的为准妈妈们要养成良好的生活习惯,不抽烟,不喝酒。中国传统医学认为,红枣、无花果、熟地、山药等食物会让女性面色红润,月经规律,也可提高卵子质量,保持良好孕育能力。同时备孕期间每天喝一杯豆浆可起到调整内分泌的作用。

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2、适当运动,养出优质卵子

 适当的锻炼可以帮助女方提高身体素质,保证卵子的质量。可以根据个人爱好,进行适宜本人身体状况的体育锻炼,如慢跑、柔软体操、瑜伽等。

3、及时补铁,为卵子提供养分

血液中往往含有大量的铁元素,铁元素能够为卵子提供充足养分。因此,想要卵子更健康,就需要在月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品,补充卵子的养分。

4、多补充蛋白质和维生素E

蛋白质是促进卵泡发育的,女性体内有足够的蛋白质更有利于卵泡的发育,维生素可以延缓性腺的萎缩,所以做试管婴儿的准妈妈们可以多吃蛋白质、维生素E含量高的食物,比如鱼类、豆类、绿色蔬菜等。

5、禁忌乱吃药,保持卵子活性

 研究表明,在25-35岁的群体中,经常服用止痛药的人群体内卵子活性比不用止痛药的人低了7%。这是因为止痛药会抑制大脑神经,长期服用会“迷惑”神经中枢,对卵巢发出的指令速度降低,导致卵子活性减弱。

泰嘉运小编温馨提示:试管婴儿期间要保证充分的休息,放松心情,才能达到更好的疗效。


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