卵巢过度刺激综合征的饮食调理有哪些原则

卵巢过度刺激综合征（Ovarian Hyperstimulation Syndrome，简称OHSS）是辅助生殖技术（如试管婴儿）过程中可能出现的一种医源性并发症，主要由于促排卵药物刺激卵巢过度反应所致。轻度OHSS通常可自行缓解，但中重度病例可能引发腹水、电解质紊乱甚至血栓等严重问题。在医学治疗之外，科学合理的饮食调理对缓解症状、促进康复具有重要意义。本文将系统介绍OHSS患者在饮食方面应遵循的核心原则，帮助患者安全度过恢复期。

一、高蛋白饮食：维持血浆胶体渗透压

OHSS患者常因血管通透性增加导致液体外渗，出现低蛋白血症和腹水。因此，摄入充足的优质蛋白质是饮食调理的首要原则。建议每日蛋白质摄入量达到1.5–2克/公斤体重。优质蛋白来源包括：

• 鸡蛋、牛奶、酸奶、奶酪等乳制品

• 鱼类（如三文鱼、鳕鱼）、瘦肉（鸡胸肉、牛肉）

• 豆制品（豆腐、豆浆、纳豆）

需要注意的是，若患者伴有肾功能异常，应在医生指导下调整蛋白摄入量，避免加重肾脏负担。

二、适量补充电解质与水分：防止脱水与电解质失衡

OHSS易导致体液分布异常，出现血液浓缩、低钠、低钾等情况。因此，维持水电解质平衡至关重要。建议：

• 每日饮水量控制在1500–2000毫升，避免一次性大量饮水

• 可适量饮用含电解质的饮品，如淡盐水、椰子水或口服补液盐（ORS）

• 避免饮用含咖啡因或高糖饮料（如浓茶、碳酸饮料），因其可能加重脱水

特别提醒：若出现少尿（<30ml/h）、严重腹胀或呼吸困难，应立即就医，不可仅依赖饮食调节。

三、低盐饮食：减轻水肿与腹水

高盐饮食会加重水钠潴留，使腹水和全身水肿恶化。因此，OHSS患者应采取低盐或限盐饮食：

• 每日食盐摄入量控制在3–5克以内

• 避免腌制食品（咸菜、腊肉、酱菜）、加工食品（火腿肠、方便面）及高钠调味品（酱油、味精）

• 烹饪时可用柠檬汁、香草、醋等天然调味品替代部分盐分

四、少量多餐，选择易消化食物

OHSS常伴随胃肠道不适，如腹胀、恶心、食欲下降。此时应采用少量多餐的方式，减轻胃肠负担：

• 每日可安排5–6餐，每餐量少而营养均衡

• 主食以软烂易消化为主，如粥、面条、馒头

• 蔬菜水果选择纤维较细的种类（如冬瓜、南瓜、苹果、香蕉），避免粗纤维过多的食物（如芹菜、竹笋）以防胀气

五、避免高糖与高脂饮食

高糖高脂食物不仅增加代谢负担，还可能加剧炎症反应。OHSS期间应：

• 减少甜点、蛋糕、奶茶等高糖食品摄入

• 控制油炸、肥肉、动物内脏等高脂食物

• 优先选择蒸、煮、炖等清淡烹饪方式

六、个体化调整，遵医嘱配合治疗

每位OHSS患者的病情严重程度不同，饮食方案也需个体化。例如：

• 轻度患者可在家中通过饮食调理观察恢复

• 中重度患者可能需住院治疗，饮食需结合静脉补液、白蛋白输注等医疗措施

因此，务必在医生或临床营养师指导下制定饮食计划

，切勿盲目进补或节食。

结语

卵巢过度刺激综合征虽令人担忧，但通过科学的饮食调理，可有效缓解症状、缩短病程。高蛋白、低盐、适量电解质、易消化是核心原则。同时，保持良好心态、充分休息、密切监测身体变化，也是康复的关键。如您正在接受辅助生殖治疗，请提前了解OHSS相关知识，并在专业团队指导下安全备孕。愿你的每一次努力都有回应，泰嘉运一直在你身边。